Sístole: Cuando nos tomamos o notamos nuestro pulso lo que notamos es el latido (sístole), es el momento que las dos válvula auricualres se cierran emerticanmente y las dos válvulas de los ventrículos se abren y el corazón se contrae fuertemente expulsando por las válvulas de los ventrículos la sangre, la del lado derecho se dirige a los pulmones para oxigenar la sangre y la del lado izquierdo ya oxigenada se dirige al resto del cuerpo.
Diástole: Es cuando se produce el lleando de los ventrículos, la sangre pasa de las aurículas derecha e izquierda a los ventrículos derecho y izquierdo, en ese momento las válvulas de los ventrículos estan cerradas para impedir que la sangre salga del corazón mientras los ventrículos se llenan.
ejercicio para el corazon
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www.frecuencia-cardica.com Por Norberto Perezplata y Javier Solas www.es-deporte.com