Valores normales para la frecuencia cardiaca

www.frecuencia-cardiaca.com

Pagina principal
Frecuencia cardiaca maxima
Factores que afectan a la frecuencia cardiaca
Deportes para el corazon
El corazon y el ejercicio
Corazon, latidos y funcionamiento
Pulsometros
Frecuencia cardiaca valores
Como tomar las pulsaciones
Que son las pulsaciones
Pulsaciones para adelgazar
Pulsaciones altas
Palpitaciones
Frecuencia respiracion

OTRAS PAGINAS DEL GRUPO

Pilates
Natacion
Piscinas


Valores normales de la frecuencia cardiaca en reposo y en el ejercicio.



Adulto Sedentario

Adulto en forma

Deportista

Reposo


Pulsaciones por minuto
Entre 70 y 90 Entre 60 y 80 Entre 40 y 60

Ejercicio aerobico


Pulsaciones por minuto
Entre 110 y 130 Entre 120 y 140 Entre 140 y 160

Ejercicio intenso


Pulsaciones por minuto
Entre 130 y 150 Entre 140 y 160 Entre 160 y 200


Fuentes medias de las universidades amercinas de The American College // Stanford University // Western State College
Google
 








todo el deporte
www.frecuencia-cardica.com Por Norberto Perezplata y Javier Solas www.es-deporte.com