Frecuencia de respiracion

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Resumen:

La frecuencia respiratoria es una valor a tener en cuenta a la hora de realizar test de estado fisico



Frecuencia cardiaca


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El deporte como medio de salud requiere del control de nuestro organismo, desde la alimentación a la frecuencia cardiaca, ya sea pilates, fitness o natacion.

Frecuencia de respiración



Al igual que la frecuencia cardiaca, la frecuencia de respiración son las veces que hacemos un proceso completo de respiración por minuto, el proceso es la inspirtacion y la espiración.

Las frecuencias normales de respiración están entre otras causas en función de la edad en situaciones normales se pueden tomar los siguientes valores como normales de respiración

Bebes de cero a seis meses: de 30 a 50
Bebes de seis meses a un año: de 20 a 40
Bebes de un año a dos años: de 20 a 30
Niño de dos a seis años: de 15 a 25
Niños de seis a diez años: de 15 a 20
Niños mayores de diez años: de 13 a 15


La frecuencia respiratoria puede verse influida por muchos factores, casi parejos a los que afectan a la frecuencia cardiaca. Tales como el nerviosismo, la edad, el dolor, la ansiedad, el cansancio o el metabolismo

No encuentro test que relacionen la frecuencia respiratoria con la intensidad del deporte.
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www.frecuencia-cardica.com Por Norberto Perezplata y Javier Solas www.es-deporte.com